Fuafuaga tumau ma le tausiga
O le nofoaga e te tu'uina atu e le'o le nofoaga lea e te fa'atinoina i le tausaga e sefulu. Tau, feoaiga vae, fa'amamā, vibration, ma micro-movements fa'aopoopo uma. A tumauFausia u'amea o nofoaafie va'ai le fuafuaga i tua atu o le malosi muamua ma mafaufau pe fa'apefea ona asiasia, toe fa'aleleia le fale, ma faafou.
Fuafuaga Gaoioiga e Fa'aiti'itia ai tiga o le Ta'amilosaga o le Ola
- Fa'amatalaga mo alavaio lea e le mafai ai e le vai ona tafe i luga o papatusi, i totonu o vaega gaogao, poʻo tua atu o mea faʻapipiʻi
- Filifili faʻapipiʻi mo le mea monifa'afetaui le susū, fa'afefe masima, fa'aleaga mea tau pisinisi, ma faiga fa'amamā
- Fuafua avanoamo asiasiga faataamilo i pona, alavai, alavai, ma sooga faalautele
- Fa'amatalaga mo feoaigae ala i le fa'aogaina o so'oga fa'alautele ma so'oga faufale ma puipui fa'amaufa'ailoga
- Fai mea e mafai ona suia e mafai ona suiaemaise o fa'alava fa'ato'aga, fa'alava fa'apitonu'u, ma mea fa'apipi'i e le o fa'amuamua
Afai na e mauaina se nofoaga ma mea e ofo ai, ua uma ona e iloa le lesona: o le tumau e seasea e uiga i "mea sili atu." E uiga i fa'amatalaga sa'o i nofoaga sa'o.

















